Как не стареть: советы от ученого-психофизиолога | Подкаст Анастасия Дубинская

Описание: Сегодня мы с моей гостей, замечательным учёным-психофизиологом Анастасией Дубинской, раскрыли секрет как не стареть и дарим 3 упражнения для моментального омоложения..

Бесплатно дарим "3 упражнения для моментального омоложения": https://clck.ru/3DmJAr

Анастасия Дубинская, основатель школы омоложения «Ревитоника», впервые в мире провела исследование, которое позволило найти, доказать и измерить связь между старением кожи лица и психической деятельностью. Ей удалось расширить научный взгляд на взаимосвязь лицевых мышц и эмоциональных центров головного мозга. Выяснить, что ускоряет старение и как продлить молодость. В ходе исследования было получено 5 патентов и 10 авторских свидетельств. На основании полученных данных была создана методика, которая позволяет одновременно влиять и на физиологию, и на психику, вызывая стойкий эффект омоложения без повреждающего воздействия и побочных эффектов.

Анастасия является кандидатом психологических наук и специалистом по нейромышечной реабилитации лица. Старший преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации.

😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы: https://sonzdrav.ru/programma
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»:    • Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы  

Вы хотите наладить ваш сон? Тогда Вам нужен электронный дневник сна, который позволяет ежедневно мониторировать параметры вашего сна и дневной активности по 20 параметрам в течение 8 недель. Информация сохраняется в виде информативных таблиц и графиков. Программа автоматически рассчитывает индекс эффективности сна и ряд других важных параметров за каждую ночь. Также она выдает усредненные данные за любой выбранный период наблюдения. Это необходимо для оценки исходного состояния и прогресса изменений. Вы можете бесплатно использовать дневник в течение недели! Подробная информация и регистрация: https://sonzdrav.ru/dnevnik

Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, https://sleepnet.ru) по тел. +7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03.

С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: https://t.me/buzunov_consultation

Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.

Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.

С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: https://sonzdrav.ru/online.

Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:    • Консультация врача сомнолога онлайн: особе...  

_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.

Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.

Ресурсы:
• https://buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• https://sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
•   / buzunov_roman  
• https://t.me/SomnologBuzunov

Как не стареть: советы от ученого-психофизиолога | Подкаст Анастасия Дубинская

#РоманБузунов #Сон #АнастасияДубинская #Подкаст