Правдивы ли твои мысли? Как проверить?

Описание: Очень часто оказывается, что наши догадки и реакции не совпадают с реальностью. Поэтому ты снова и снова сталкиваешься с разочарованиями, конфликтами и тупиками.

Практика осознанности помогает сделать твою карту реальности точнее — за счёт наблюдения, эмпирического опыта и прямого контакта с тем, что есть.

Если хочешь начать настраивать своё восприятие реальности — попробуй практиковать внимательность и медитацию осознанности.

Можешь начать практиковать вместе с нами.

ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ https://mindfulness-school.ru/kurs_on...

Подписывайся на нас в социальных сетях:
► Вк — https://vk.com/mindfulness_school
► Tg — https://t.me/mindfulneschool
► YouTube —    / @ШколаОсознанности  
► RuTube — rutube.ru/channel/39032171/

#СтасАтман #медитация #осознанность #психология