Աշխատանքը կարող է սպանել՝ նախ հոգեպես, հետո՝ ֆիզիկապես | Հոգեբան, հոգեթերապևտ Անի Բարսեղյան

Описание: Շատերն են մտածում՝ «էս պարզապես ծանր շրջան է, կանցնի»։ Բայց երբ մարդ լիովին խրվում է աշխատանքի մեջ՝ մոռանալով իր զգացումները, ընտանիքը, ինքն իրեն, իրականում առաջին քայլն է անում դեպի հուզական այրում։

Այրումն սկսվում է չնկատելիորեն՝
• ⏳ երկար ժամերով աշխատանք
• ⚡ մշտական մրցակցային միջավայր
• 😵 պատասխանատվության ծանր բեռ
• 🔥 ամեն ինչ վերահսկելու մոլուցք

Եւ թվում է՝ «ամեն ինչ գնում է ըստ պլանի», մինչդեռ խորքում գործում է նուրբ քայքայում։

Այնուհետև գալիս է խրոնիկ հոգնածությունը․
առավոտները ծանր են, հաճույքը կորել է, բայց դու շարունակում ես քաշել քեզ՝ ավտոմատ ռեժիմով։

Երբ այրումն անցնում է երրորդ և չորրորդ փուլեր՝
✔️ ուժերը սպառվում են
✔️ անտարբերություն է գալիս ամեն ինչի նկատմամբ
✔️ առաջանում է դատարկության զգացում
✔️ սկսվում է դեպրեսիվ հյուծում

Եվ այս փուլից ինքնուրույն վերադարձնել հոգեկան էներգիան գրեթե անհնար է — անհրաժեշտ է մասնագիտական միջամտություն։

👉 Եթե զգում ես, որ ուժերդ պակասում են, բայց կանգնել չես կարողանում — սա արդեն ազդակ է։
Արի անցնենք հուզական այրման ախտորոշում և գտնենք վերադարձի ճանապարհը, մինչև ուշ չէ։

📞 095 514454
(կարող ես գրել նաև WhatsApp)