2 изометрических упражнения, которые наконец-то проработают ваши упрямые широчайшие мышцы спины

Описание: Сонные и слабые широчайшие мышцы спины могут негативно сказаться на эффективности любых упражнений для верхней части тела и любой группы мышц. Эти два изометрических упражнения улучшат связь между мозгом и мышцами и сделают тренировки спины более безопасными, эффективными и приятными.

Ресурсы, упомянутые в этом видео:
Доступные подвесные тренажеры NOSSK: http://bit.ly/33nlhKq
Изометрическое оборудование WORLDFIT: https://bit.ly/3mJfbvS

Программа тренировок Grind Style Calisthenics (месяц 1): https://cutt.ly/xzQE1Rh

Книги RDP на Amazon:

Grind Style Calisthenics: https://amzn.to/32TQhQh

Микротренировки: https://amzn.to/37YrzEi

Преодоление изометрических нагрузок: https://amzn.to/2ZiC5lP

Умные тренировки с собственным весом: https://goo.gl/pnJd2b

Независимость от фитнеса: https://goo.gl/MTUzDZ

Тренировки с собственным весом для езды на велосипеде: https://amzn.to/2QFlAZm

Тренировки с собственным весом для боевых искусств: https://www.amazon.com/dp/B07RFHS1NB

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки. Это означает, что если вы кликните по одной из ссылок на продукты, я получу небольшое комиссионное вознаграждение. Эти ссылки помогут поддержать проект Red Delta Project без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.