Как быстро снять боль в верхней части трапециевидной мышцы (попробуйте это в первую очередь!)

Описание: Доктор Роу покажет вам, как быстро снять напряжение и боль в верхней части трапециевидной мышцы.

Верхняя часть трапециевидной мышцы является распространенной причиной боли и скованности в области основания шеи и верхней части плеча. Во многих случаях это происходит из-за напряженных, слабых мышц и раздраженных сухожилий.
В этом видео вы узнаете о простых упражнениях, предназначенных для растяжения и укрепления этой области для быстрого и длительного облегчения боли.

Для достижения наилучших результатов попробуйте все упражнения и выбирайте те, которые покажутся вам наиболее эффективными.

Более того, все упражнения можно выполнять дома, и они могут помочь снять боль в верхней части спины и плече всего за 30 секунд.

Смотрите прямо сейчас и начните избавляться от боли в верхней части трапециевидной мышцы навсегда!

Разделы:
0:00 Введение
0:58 Расслабление напряженных мышц
2:55 Упражнение 1
5:00 Упражнение 2
6:43 Упражнение 3
8:59 Укрепляющее упражнение

***************************

Доктор Майкл Роу
Хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган

Для эффективного облегчения боли в шее, спине или ишиаса — посетите наш сайт BestSpineCare.com.

Facebook:   / bestspinecare  
X: https://www.x.com/stjoechiro
Instagram:   / stjoechiro  

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Road, блок B
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ*

Информация в этом видео или на этом веб-сайте предназначена только для информационных и демонстрационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Не используйте данную информацию в качестве замены консультации врача или другого медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании представленной информации.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь освободить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любой ответственности за убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате использования или неправильного использования данной информации. Мы не даем никаких гарантий относительно точности или пригодности данного материала.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДАННОЙ ИНФОРМАЦИИ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ВАШ СОБСТВЕННЫЙ РИСК.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ -

Мы можем получать комиссионные, если вы перейдете по ссылкам в этом видео и совершите покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент.

#трапециевиднаямышца #верхняятрапециевиднаямышца #больвверхнейчастипозвоночника