SAIBA COMO REDUZIR DRASTICAMENTE O RISCO DE TER UM AVC (DERRAME CEREBRAL)!

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Na maioria das vezes quando alguém tem um AVC é porque esta pessoa conviveu durante anos com condições clínicas que propiciaram o derrame cerebral. Estas condições clínicas que favorecem ou causam o AVC são doenças não diagnosticadas, ou seja, a pessoa não sabe que tem a doença ou sabe, mas, não trata corretamente e hábitos de vida inapropriados.

Todas estas condições clínicas, constituem o que chamamos de fatores de risco para o AVC e abordaremos aqui os fatores que podem ser modificados e assim, reduzir drasticamente a chance de alguém ter um derrame cerebral.

Vejamos agora os principais fatores de risco para o AVC que podemos modificar.

A hipertensão arterial ou pressão alta, é a principal causa de AVC, sendo responsável por 50% dos derrames cerebrais, por essa razão, é muito importante a pessoa verificar o seu nível de pressão arterial e mantê-la sob controle, com orientação médica.

Pessoas diabéticas tem um risco 20% maior de ter um AVC, por isso, é importante controlar a taxa de açúcar no sangue.

O nível de colesterol ( gordura ) elevado no sangue está relacionado com um risco de 10% de AVC.

A fibrilação atrial, um tipo de arritmia em que o coração fica tremendo em vez de contrair, favorece a formação de coágulos que causam AVC, e por isso, a fibrilação atrial precisa ser diagnosticada e tratada precocemente. A pessoa com fibrilação atrial tem 5 vezes mais chance de ter um derrame cerebral.

A obesidade aumenta o risco de AVC em cerca de 24%, favorecendo o surgimento de outras doenças que agravam esse risco.

O fumo aumenta o risco de AVC em cerca de 18%, devendo ser evitado.

Dieta inadequada está relacionada com cerca de 31% dos casos de AVC.

O consumo excessivo de bebida alcoólica também está relacionado com maior risco de AVC.

Pessoas com alteração da função dos rins tem maior risco de ter um AVC, por isso é importante fazer exames regulares para avaliação periódica da função renal.

Diante do que foi exposto, veja que pode haver um efeito somatório em razão da combinação de vários fatores de risco na pessoa, por exemplo, alguém que tem pressão alta, diabetes, está acima do peso e é fumante, tem um risco elevadíssimo de ter um derrame cerebral.

O mais importante é podermos modificar estes fatores de risco que causam o AVC, adotando hábitos saudáveis, com alimentação equilibrada com menos açúcar, sal e alimentos industrializados.

A realização de atividade física regular, moderada, de pelo menos 30 minutos ,5 vezes por semana, auxilia no controle das taxas de açúcar e gordura no sangue, na manutenção do peso adequado e melhora a capacidade do coração e dos pulmões, ajudando na redução do risco de derrame cerebral.

Consulte seu médico regularmente para avaliação clínica e laboratorial para checar as suas taxas !

Em se tratando de AVC, a melhor opção é evitá-lo !

Se você quiser saber mais sobre os sintomas, diagnóstico e tratamento do AVC ou derrame cerebral, deixei 2 vídeos aqui para você continuar se informando sobre este assunto tão importante.

From the GBD viz http://ghdx.healthdata.org/gbd-result...


Renal Impairment and Risk of Acute Stroke: The INTERSTROKE Study


2021 Guideline for the Prevention of Stroke
in Patients With Stroke and Transient Ischemic
Attack
A Guideline From the American Heart Association/American Stroke Association
Reviewed for evidence-based integrity and endorsed by the American Association of Neurological Surgeons and Congress of Neurological Surgeons.
Endorsed by the Society of Vascular and Interventional Neurology
The American Academy of Neurology affirms the value of this statement as an educational tool for neurologists.


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