Вот что делает ТОЛЬКО ходьба с резистентностью к инсулину (8000 шагов в день)
Автор: Thomas DeLauer
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 41618
Описание:
Используйте код THOMAS20, чтобы получить скидку 20% на первый заказ SEED:
https://www.seed.com/thomasyt
Это видео содержит платное партнёрство с брендом, который помогает поддерживать этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять наш контент бесплатно.
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau...
Посетите новый канал коротких видео DeLauer Clips and Workouts: / @tdlclips
Подпишитесь на мою рассылку по электронной почте: https://www.thomasdelauer.com/life-op...
Подпишитесь на мою повседневную жизнь в Instagram: / thomasdelauer
Ссылки
https://www.thelancet.com/journals/la...
Временные метки ⏱
0:00 — Вступление
1:15 — Данные о ходьбе и долголетии
2:35 — Метаболическая перезагрузка
4:45 — Скидка 20% на первый заказ SEED
5:24 — TMG
7:07 — План эффективности
8:06 — Сочетание ходьбы и TMG
9:42 — Корица
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
