✅[APRENDA] COMO MONTAR TREINOS DE NATAÇÃO PARA GERAR RESULTADO - FAÇA SEU TREINO DE NATAÇÃO HOJE!
Автор: Fala Nadador! - Personal Swim por Conrado Lino
Загружено: 2024-12-09
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Hoje você vai aprender a montar seu próprio treinamento de natação. O intuito deste vídeo é te mostrar como montar seus treinos de maneira organizada. Para isso o vídeo está dividido em 3 partes:
00:00 - Introdução
01:28 - Saiba o que você precisa melhorar
05:00 - Monte seu Macrociclo
08:10 - Monte treinamentos que geram resultado
Bora nadar mais rápido!
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#nadocrawl #natacao #natação #esporte #nadar #natacaocompetitiva #personalswim
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