Как все успевать, когда мир задает огромные скорости, а вы считаете себя медлительным

Описание: Всю информацию из разных социальных сетей отправляю в свой Telegram канал. Переходите по ссылке https://t.me/kurilovich_elena

✨ В этом радиоэфире мы поговорили о медлительности - как о черте характера или темперамент, которая часто воспринимается как «недостаток», хотя на самом деле может быть ресурсом. Обсудили, чем отличается темперамент от характера, почему в одной семье дети рождаются с совершенно разным темпом, и как помочь себе (и ребёнку) принять свой ритм, даже если общество диктует «быть быстрее».

Вы узнаете, как дыхательные практики помогают справляться с тревогой и суетой, что стоит за ощущением «я тормоз по жизни», как освободиться от стыда и вины, а также почему важно уметь отдыхать в моменте и говорить «нет». Эфир будет полезен тем, кто часто сравнивает себя с другими и чувствует, что не успевает «за миром».

Мои социальные сети:
Instagram* - https://www.instagram.com/kurilovich....
ВК - https://vk.com/kurilovich_elena

Таймкоды
00:00 Приветствие
01:18 Отвечаю на вопрос в жизни я быстрая или медлительная.
02:45 Как не переживать, если мир задает быстрый темп, а вы не успеваете, так как у вас темперамент другой (немного про технику дыхания)
03:35 Как работает (успокаивает) дыхательная техника с научной точки зрения
03:58 Характер и темперамент (флегматик, холерик, меланхолик, сангвиник) - это разные вещи
05:28 Почему в одной семье рождаются совершенно разные детки, хотя воспитываются одинаково.
08:25 Нужно ли ускоряться, когда общество диктует что надо. Как помочь и найти слова в таких случаях для ребенка? Принять себя, если я медлительный - то мне скорее всего так комфортно.
13:02 За торопливостью и суетой может стоять тревожность или усталость
15:40 Что делать если вы чувствуете себя "тормозом по жизни" так как очень медлительны и на работе и дома. Все все успевают, а вы нет? Ответ на вопрос слушательницы.
17:37 Про стыд и вину
21:00 Как научиться отдыхать в моменте и наслаждаться отдыхом, а не думать о дедлайнах в будущем?
21:37 Если ваш ребенок медленный и вы не можете сдвинуть его темп, хорошо это или плохо?
23:39 Как влияет мотивация на скорость выполнения задач?
29:16 Умение говорить НЕТ
31:14 По отношению к кому я медлительный? Все познается в сравнении.
33:47 Как поддержать человека, у которого есть медлительность в характере

🙏 Делитесь в комментариях вы быстрый человек или медлительный?

Подписывайтесь, впереди ещё много интересных и честных разговоров о жизни, психологии и энергии!
#медлительность #каквсеуспевать #темперамент #характер

*запрещенная социальная сеть в РФ