איך לפתח חוסן נפשי ולהתמודד עם אתגרים

Описание: בסרטון הזה נדבר על איך לפתח חוסן נפשי חזק ולהתמודד עם אתגרים בצורה הכי טובה. נלמד כלים וטכניקות שיעזרו לכם להיות חזקים יותר נפשית ולשמור על יציבות גם כשקשה. נדבר על מדיטציה, כתיבה ביומן, תמיכה חברתית ועוד המון דברים חשובים. אז אם אתם רוצים ללמוד איך להתמודד עם לחצים ולחזק את החוסן הנפשי שלכם, הסרטון הזה בשבילכם!

לקביעת פגישת ייעוץ ולשאר הרשתות החברתיות שלי אתם מוזמנים להכנס לקישור - https://linktr.ee/samsinyavski