Скачать
Pranajama - kvėpavimas kvadratu (5 min)
Автор: JUDI online
Загружено: 2022-08-27
Просмотров: 7658
Описание:
Daugiau video pamokų: https://judionline.lt - išbandyk SAVAITĘ NEMOKAMAI!
Kvėpavimas kvadratu yra atliekamas ritmingai kvėpuojant su užlaikymais tarp kvėpavimų: įkvėpimas - užlaikymas - iškvėpimas - užlaikymas. Tai kvėpavimas, kuris aktyvina parasimpatinę nervų sistemą - ramina bei atpalaiduoja. Jis gali būti naudojamas bet kada, kai reikia atsikvėpti ar prieš miegą.
Pamokos autorė: Vika Kace, judionline.lt online jogos studijos įkūrėja.
Dėmeso - nepraktikuoti vairuojant ar bet kokiose kitose situacijose, kur reikia žvalumo.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
