Фигура "ЯБЛОКО". Тренировка без прыжков и повтора упражнений | Физкультурница
Автор: Физкультурница
Загружено: 2024-03-15
Просмотров: 16049
Описание:
Ваши тип фигуры "ЯБЛОКО", если талия особо не выражена, широкая грудная клетка, живот выступает вперёд, а бедра примерно одного размера с плечами.
Количество потраченных калорий - 150
Количество шагов - 1000
Длительность тренировки - 20 мин
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. Можно выполнить ещё один круг и увеличить количество потраченных калорий в 2 раза.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
❤️ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
Карта Мир :
2204120102507908
PayPal:
[email protected]
🔔Телеграмм-канал:
https://t.me/fizkult_nata
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#физкультурница #natinfitness #фигура_яблоко #тренировка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
