I metodi di allenamento (non convenzionali) del leggendario coach PERCY CERUTTY

Описание: In questo video facciamo un salto nel passato per conoscere i metodi di allenamento e la filosofia del leggendario coach australiano Percy Cerutty.
Tra i coach più eccentrici nella storia della corsa, i suoi metodi poco ortodossi sono riusciti a produrre campioni del calibro di Herb Elliott (oro olimpico a Roma).

Esploriamo allora qui la sua filosofia Stotan, i suoi metodi e consigli per diventare dei corridori migliori.

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#correre #corsa #running

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00:00​ Introduzione
01:10​ La storia personale di Percy Cerutty
02:34​ La tecnica di corsa
04:45 L'allenamento della forza
06:51​ L'immersione in natura
09:59​ L'allenamento a sensazione
11:32 La filosofia Stotan
14:12​ Conclusione

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