ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

أخطر عادة صباحية تدمر يومك دون أن تشعر!

Автор: Podcast كنز الصحة

Загружено: 2026-02-15

Просмотров: 34

Описание: هل تبدأ يومك بتصفح الهاتف فور الاستيقاظ؟
قد تكون هذه العادة البسيطة هي السبب في احساسك بالتعب، القلق، وقلة التركيز طوال اليوم.

في هذا الفيديو نكشف ماذا يحدث داخل دماغك في أول دقائق بعد الاستيقاظ، وكيف يؤثر الهاتف على هرمون الكورتيزول والجهاز العصبي.
ستتعرف على:
لماذا تعتبر أول 10 دقائق من يومك هامة جدا
تأثير الضوء الأزرق على الدماغ
علاقة الهاتف بالتوتر الصباحي
البديل الصحي لبدء يومك بطاقة و حيوية وتركيز
ابدأ يومك بشكل صحيح… وصحتك ستشكرك.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
أخطر عادة صباحية تدمر يومك دون أن تشعر!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

شاهد مخاطر السكر الابيض على صحتنا

شاهد مخاطر السكر الابيض على صحتنا

التغذية الصحية لطلبة المدارس - الجزء الثاني | برنامج نصيحة طبيب

التغذية الصحية لطلبة المدارس - الجزء الثاني | برنامج نصيحة طبيب

Кошки, которые принимают этих малышей за своих собственных котят! 🐈🥺

Кошки, которые принимают этих малышей за своих собственных котят! 🐈🥺

КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22

КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22

#كلنا_مغتربة_في_فرنسا ، عرفت سر عن مغتربه فى فرنسا 🇨🇵 كان لازم اقول عليه لو كلفنى كتير ⁉️😱

#كلنا_مغتربة_في_فرنسا ، عرفت سر عن مغتربه فى فرنسا 🇨🇵 كان لازم اقول عليه لو كلفنى كتير ⁉️😱

الشاهد القيمة الكبيرة للبادنجان تيربو الفقراء

الشاهد القيمة الكبيرة للبادنجان تيربو الفقراء

Инфекция  Факторы патогенности микроорганизмов

Инфекция Факторы патогенности микроорганизмов

سأوضح أسباب الهموم والديون والمشاكل والأمراض

سأوضح أسباب الهموم والديون والمشاكل والأمراض

إن كنت تريد من الله شيئًا   تمسّك بهذه الآية في شهر شعبان وسترى العجب! الشيخ محمد متولي الشعراوي

إن كنت تريد من الله شيئًا تمسّك بهذه الآية في شهر شعبان وسترى العجب! الشيخ محمد متولي الشعراوي

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

اهمية العادة السرية للرجال فوق الخمسين

اهمية العادة السرية للرجال فوق الخمسين

اغتنم فضائل اعظم شهر فى السنة  لتكون من الفائزين  باذن الله تعالى للشيخ مبروك زيد الخير

اغتنم فضائل اعظم شهر فى السنة لتكون من الفائزين باذن الله تعالى للشيخ مبروك زيد الخير

Если бы Это Видео Не Сняли На Камеру Видеонаблюдения, Никто Бы Точно Не Поверил

Если бы Это Видео Не Сняли На Камеру Видеонаблюдения, Никто Бы Точно Не Поверил

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

السمنة والتدخين وأثرهم على ضعف الانتصاب

السمنة والتدخين وأثرهم على ضعف الانتصاب

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

АВИЦЕННА БИЛ ТРЕВОГУ! 4 ФРУКТА - ЯД ПОСЛЕ 60! ВЫ БРОСИТЕ ИХ ЕСТЬ!

АВИЦЕННА БИЛ ТРЕВОГУ! 4 ФРУКТА - ЯД ПОСЛЕ 60! ВЫ БРОСИТЕ ИХ ЕСТЬ!

شاهد خطورة و اضرار حبس السائل المنوي على البروستات

شاهد خطورة و اضرار حبس السائل المنوي على البروستات

طرق تقوية الانتصاب للرجل بعد الاربعين

طرق تقوية الانتصاب للرجل بعد الاربعين

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]