Как предприниматели теряют время и деньги | Система планирования которая работает

Описание: 📌 Как организовать день без строгого графика | Советы по тайм-менеджменту для предпринимателей и фрилансеров

В этом видео Мария Антонова, бизнес-коуч по тайм-менеджменту и продуктивности, делится практическими советами, как эффективно планировать день, даже если вы работаете без фиксированного графика:

00:00 Введение
• Проблемы предпринимателей, фрилансеров и удалёнщиков с планированием.
• Сложности организации дня с учётом множества факторов.

00:48 Определение приоритетов
• План как карта к цели и важность выделения приоритетов.
• Использование колеса баланса для оценки сфер жизни: здоровье, семья, финансы.
• Конкретизация целей на ближайшие три месяца.

01:28 Управление вниманием
• Сосредоточение на трёх ключевых сферах: здоровье, семья, финансы.
• Примеры конкретных целей: время с семьёй, выезды, путешествия.

02:44 Планирование недели
• Планирование недели на основе приоритетов.
• Выделение трёх ключевых задач: финансы, здоровье, семья.
• Остальные дела по остаточному принципу.

04:24 Преимущества планирования
• Видение прогресса и мотивация через выполнение важных дел.
• Концентрация на ключевых действиях предотвращает прокрастинацию.

06:18 Сбалансированное расписание
• Включение отдыха, времени с семьёй и развития финансов.
• Настройка внутреннего состояния и продуктивности через планирование.

✅ Если вы предприниматель, фрилансер или работаете удалённо, это видео поможет:
• Расставлять приоритеты и планировать день эффективно.
• Организовать неделю без стресса и выгорания.
• Сконцентрироваться на трёх важных сферах и получать результат.

Для записи на консультацию или индивидуальный коучинг переходите по ссылке: https://t.me/antonova_assistant

➖➖➖➖➖

Немного фактов обо мне:
▪ Более 1000 часов индивидуального коучинга в формате 1:1 наставничества и сопровождение на результат;
▪ Более 15 лет опыта в сфере планирования, включая руководство командами из более чем 250 человек на позиции финансового и генерального директора завода;
▪ Автор 7 книг по тайм-менеджменту и личностному развитию - https://vk.com/market-65661719?screen...
▪ Создатель 5 курсов и десятков чек-листов и презентаций, которые помогают систематизировать жизнь - https://vk.com/market-65661719?screen...

➖➖➖➖➖

🎁 ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС:

🎁 Лучший планер 2025: цели, деньги и привычки в одном месте - https://t.me/+G6TqFcNgSaM0Nzgy
🎁 Рабочая тетрадь «Как все успевать и не выгорать» - https://t.me/antonovamariaa/3045
🎁 Видеоуроки «Продуктивный день» - https://stepik.org/course/216176
🎁 Гайд "Как не сливать обещания себе: 7 шагов, чтобы победить прокрастинацию и начать идти по плану" - https://t.me/antonovamariaa/2878
🎁 Инструкция "Как провести результативное совещание" - https://t.me/antonovamariaa/3692
🎁 Гайд "Саботаж, страхи, прокрастинация: как договориться с собой" - https://t.me/antonovamariaa/3769

➖➖➖➖➖

Мои услуги - https://t.me/+G6TqFcNgSaM0Nzgy
▪ Консультация - https://t.me/antonovamariaa/1499
▪ Индивидуальное сопровождение - https://t.me/antonovamariaa/1499
▪ Авторские мини-программы - https://vk.com/market-65661719

Для записи на консультацию или индивидуальный коучинг переходите по ссылке: https://t.me/antonova_assistant

➖➖➖➖➖

Мои соц сети:
1) Вконтакте - https://vk.com/maria.antonovaa
2) Телеграмм - https://t.me/antonovamariaa
3) Инстаграм -   / maria.antonova_  
4) Youtube -    / @maria.antonova.  

Мой сайт с подробной информацией - http://maria.antonova.tilda.ws/