【大家族ごはん】野菜が主役！子どもが喜ぶ楽うま献立４品｜4 easy healthy recipes

Описание: ２男３女の子育て奮闘中。
今日も大家族ご飯を作ります。
料理教室の先生として勤務しています。
手作りご飯はやっぱり美味しい！

I'm Japanese.
I bring up five children in Japan.
These videos are cooking diary.
I work as a cooking instructor.

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今日の献立
01:36　蒸しやさい
06:25　白菜サラダ　
08:55　豚バラともやしもポン酢がけ
10:00　きのこと卵のスープ
11:33　白菜サラダの仕上げ
14:10　いただきます！



きのこと卵のスープ
【材料】
・しめじ
・えのき
・卵
・片栗粉

【調味料】
・オイスターソース
・鶏ガラ


白菜のサラダ
【材料】
・白菜
・ツナ
・コーン
・ニンニク

【調味料】
・塩
・マヨネーズ
・コショウ


味噌マヨディップ
【調味料】
味噌　大さじ1
マヨネーズ　大さじ1
砂糖　小さじ1
酢　小さじ1
にんにくすりおろし　小さじ1/2



mushroom and egg soup
【material】
・Shimeji mushrooms
・Enoki
·egg
·potato starch

【seasoning】
・Oyster sauce
・Chicken bone


Chinese cabbage salad
【material】
·Chinese cabbage
・Tuna
·cone
・Garlic

【seasoning】
·salt
·mayonnaise
・Pepper


miso mayo dip
【seasoning】
·miso
·mayonnaise
・Garlic
·sugar
·vinegar



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体は食べたものからできている。食事と遊びを大切に。
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