КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ: МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА
Автор: Inna Beland: Interviews
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 1530
Описание:
КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ: МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА
Как начинается ваше утро — так часто проходит и весь день.
В этом стриме я расскажу, какие простые изменения в моей повседневной жизни помогли мне чувствовать себя лучше, быть более собранной и спокойной.
Мы поговорим о:
• вечернем отключении от технологий
• важности сна и благодарности перед сном
• мягком утреннем пробуждении
• движении, холоде и энергии
• планировании дня и фокусе на главном
Мне очень важно услышать и ваш опыт. Делитесь в чате: какие привычки помогают именно вам? Есть ли у вас утренняя рутина?
Этот стрим — не про идеальность, а про осознанную заботу о себе.
#качествожизни #утреннийритуал #вечерниепривычки #осознаннаяжизнь #здоровыепривычки #продуктивность #жизнь40плюс #жизнь60плюс #саморазвитие #осознанность #innabeland
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
