В каких кроссовках я бегаю по 19 км каждый день. Отвечаю на вопрос зрителей.

Описание: ‪@vesnin‬ рассказывает как разминается перед пробежками.

— Strava —
  / strava  

Читайте мой беговой блог: https://boosty.to/vesninrun
Хотите видосы чаще? Поддержите канал деньгами — https://www.donationalerts.com/r/mrha...

— Краткое содержание —
Кроссовки - это моя радость и моя боль. Я считаю кроссовки лучшей обувью на свете. Я люблю кроссовки с детства.

Бег - это не дешевый спорт. Хорошие кроссовки стоят 150-200 евро. Я пробегаю почти 600 км в месяц. А производители рекомендуют менять пару после того, как они пробежали 1000 км. Для меня такой расход обуви - это проблема. Хоть я и пробегаю больше тысячи в каждой паре.

Новые кроссовки я выбираю основательно. Для начала я узнаю ассортимент своего любимого магазина и читаю обзоры моделей, которые мне нравятся. Выбираю штук 5 и иду в магазин.

Пробую разные размеры каждой модели. Я предпочитаю немного простора, но без расхлябанности. Размеры у всех производителей разные. Я заметил, что даже две одинаковые модели разного цвета могут иметь разную геометрию. Поэтому я меряю перед покупкой каждый кроссовок.

Мой секрет - понравившуюся модель я держу на ногах 30 минут. Хожу в ней по магазину, бегаю, прыгаю, стою. Если мне нужны быстрые кроссовки, то делаю резкие ускорения на носках.

Не все кроссовки проходят этот тест, даже если сначала показались мне удобными. Если после 30 минут мне по прежнему комфортно, скорее всего, в такой обуви я смогу бегать по 2 часа. Чаще же кроссовки начинают где-то давить.

Какие кроссовки у меня сейчас

Я выбираю кроссовки для максимально комфортного бега. У таких кроссовок много пены в подошве. Среди такой обуви встречаются быстрые модели, но, как правило, это медленная обувь.

У меня три пары для повседневного бега. Я бегаю в них по очереди. Так я варьирую нагрузку на связки голеностопа, колен и бедра. Ведь каждые кроссовки ставят ногу индивидуально.

До весны 2023 года я бегал в одной паре. Это были разные кроссовки. Но какой бы удобной они ни были, со временем у меня появлялась боль в суставах.

Когда пар стало несколько, такие ощущения исчезли.

В чём я бегаю сейчас:

ASICS Gel-Nimbus 25
В них я пробежал уже 1600 км. Это довольно комфортная для меня обувь. Я думал, что они чуточку побыстрее. На моих Нимбусах после полутора тысяч километров подошва уже не такая упругая и весной их придётся менять.

NEW BALANCE Fresh Foam X More v4
Я считаю New Balance лучшей для себя маркой. До 2022-го я и не знал, что они делают беговые кроссовки. Я видел только их замшевые модели типа Reebok Classic.

Первой парой New Balance у меня были Fresh Foam X 1080v12. Это очень хорошая модель. Сейчас она у меня прошла 2600 км. Я бегаю в ней в горах, когда выдаётся такая возможность. Они отлично сидят на ноге, в меру мягкие и очень живучие. Куплю себе такие ещё раз, они снова появились в продаже.

Сейчас у меня другой New Balance - Fresh Foam X More v4 Супертолстая подошва, чрезвычайно мягкие и для меня удобные. Защищают мои колени. В них я могу бегать быстро. Что стало для меня неожиданностью. Видимо, у них более подходящая для быстрого бега геометрия, чем у Нимбусов.

ASICS Superblast
Это уже скоростная модель. Но у неё толстая подошва и прекрасная посадка. Читал, что это одна из немногих моделей на обычной пене, которая конкурирует по скорости с кроссовками с карбоновыми пластинами.

Резюме:
я выбираю самые мягкие и комфортные кроссовки. Для меня важно, чтобы обувь сохраняла свои свойства как можно дольше. Желательно, чтобы за 2000 км она не развалилась и её подошва не превратилась в лепешку.

С удовольствием отвечу на все вопросы. Не стесняйтесь задавать их в комментариях. На самые интересные я отвечу отдельными видео.

Подпишитесь, чтобы следить за моим челленджем. Поставьте лайк этому видео, это меня мотивирует записывать следующие ролики.

И расскажите в чём бегаете вы и почему. Мне нравится узнавать новое и дискуссии про кроссовки традиционно считаются самыми жаркими среди бегунов.

— Альтарнативные тэги —
#бег #бегун #мотивация #кроссовки