#229
Автор: Inteligencia Deportiva
Загружено: 2026-01-09
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🔗 EL CAMINO DE MINDFULSPORT
Entrena tu mente para competir mejor, con calma y foco, sin perder exigencia.
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🎙️ Si no estás mejorando, algo no estás entrenando
Entrenas. Cumples. Te esfuerzas.
Pero… ¿estás mejorando de verdad o solo estás repitiendo?
En este episodio hablamos del estancamiento silencioso:
ese punto en el que entrenas mucho, pero tu nivel no sube.
No porque no puedas.
Sino porque hay partes clave de tu juego mental que no estás entrenando.
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Por qué entrenar más no garantiza mejorar
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El autoengaño más habitual en deportistas comprometidos
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Qué estás evitando entrenar (aunque no quieras reconocerlo)
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Por qué sentirte bien no siempre significa avanzar
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Qué momentos deciden de verdad los partidos
Además, te propongo un ejercicio práctico para detectar qué parte de tu rendimiento mental necesita atención ahora mismo.
💡 Idea clave del episodio
Mejorar no es hacer más.
Es entrenar lo que cuesta.
🧠 Recursos de entrenamiento mental
Cursos, programas y herramientas prácticas para deportistas en:
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Si este episodio te ha removido un poco, es buena señal.
Ese es el lugar desde el que se avanza.
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Nos escuchamos en el próximo episodio.
En este episodio descubrirás:
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