🥋 Ako prebieha tréning Krav Maga?

Описание: 🥋 Ako prebieha tréning Krav Maga v Nitre?

Na začiatku každého tréningu sa venujeme rozcvičke – zahriatie tela, rozhýbanie končatín a strečing, aby sme pripravili telo na bezpečný a efektívny tréning. 💪

Potom nasleduje ukážka techniky s vysvetlením od inštruktora a jej nácvik v pároch. Pri zložitejších technikách sa využívajú drilly nanečisto, ktoré vám pomôžu lepšie zvládnuť pohyby. 🥊

Na jednom tréningu zvyčajne preberáme dve techniky, aby ste ich postupne zvládli a zlepšili svoje schopnosti v sebaobrane. Ku koncu prichádzajú stress drily, ktoré simulujú reálne situácie a učia rýchlu reakciu a odolnosť – sparingy sú určené pre pokročilých. ⚡

Tréning zakončujeme krátkou fyzickou prípravou, ktorá zvyšuje kondíciu, silu a vytrvalosť. 🏃‍♂️

🌟 Chcete si Krav Maga v Nitre vyskúšať na vlastnej koži? Prvý tréning je zdarma!

📍 Trénujeme na adrese:
Fraňa Mojtu 281, Nitra (Mediahaus, pod Knižnicou)

⏰ Tréningy Krav Maga:
🥋 Začiatočníci 1: Po & St – 19:30–20:45
🥋 Začiatočníci 2: Ut & Štv – 17:30–18:45
🥋 Pokročilí: Ut & Štv – 19:00–20:15
🙋‍♀️ Ženy: Po – 18:00–19:15
👦 Deti: St – 18:00–19:00 | So – 10:00–11:00

📞 Rezervácia: 0915 403 295
👉 Viac info: kravmaga-nitra.sk

#kravmaga #sebaobrana #kravmaganitra #nabor #treningsebaobrany #kurzsebaobrany #sebaistota #bezpecnost