Présence par la respiration - Méditation guidée

Описание: Bienvenue dans cette méditation guidée sobre et classique, centrée sur la respiration. Cette pratique vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à revenir pleinement dans l'instant présent, simplement en observant le souffle.
Vous pouvez pratiquer cette méditation : le matin pour commencer la journée en douceur en journée pour faire une pause consciente le soir pour relâcher les tensions accumulées

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