পা ফাটার কারণ ও নিরাময়ের উপায় | ডাঃ মিলি ঘোষ

Описание: পা ফাটার কারণ ও নিরাময়ের উপায় | ডাঃ মিলি ঘোষ
অনেকেরই শীতকালে বা অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের কারণে পা ফাটে। এটি শুধু যে সৌন্দর্য নষ্ট করে তা নয়, অনেক সময় ব্যথা ও অস্বস্তির কারণও হতে পারে। আজকের ভিডিওতে ডাঃ মিলি ঘোষ ব্যাখ্যা করবেন পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার এবং কীভাবে সহজেই এই সমস্যা সমাধান করা যায়।

🔎 পা ফাটার প্রধান কারণ:
1️⃣ শুষ্ক ত্বক (Dry Skin) – পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ফেটে যায়।
2️⃣ পানিশূন্যতা (Dehydration) – শরীরে পানি কম থাকলে ত্বক তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়।
3️⃣ ভিটামিনের অভাব (Vitamin Deficiency) – বিশেষ করে ভিটামিন A, E ও C-এর অভাব হলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যায়।
4️⃣ ধুলাবালি ও অপরিচ্ছন্নতা – নিয়মিত পা পরিষ্কার না করলে চামড়ায় ময়লা জমে এবং পা ফাটতে পারে।
5️⃣ খুব বেশি গরম পানি ব্যবহার – গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল শুষে নেয়, যা পা ফাটার অন্যতম কারণ।
6️⃣ ডায়াবেটিস ও হরমোনজনিত সমস্যা – অনেক ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস, থাইরয়েড বা অন্য হরমোনজনিত সমস্যার কারণেও পা ফাটতে পারে।
7️⃣ দীর্ঘক্ষণ খালি পায়ে হাঁটা – এটি পায়ের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট করে এবং পা ফাটার প্রবণতা বাড়ায়।

✅ পা ফাটার প্রতিকার ও সহজ সমাধান:
✔ পায়ের যত্ন নিন: প্রতিদিন হালকা গরম পানিতে পা ধুয়ে ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগান।
✔ গ্লিসারিন ও গোলাপজল ব্যবহার করুন: এটি ত্বককে মসৃণ ও আর্দ্র রাখে।
✔ ভ্যাসলিন বা নারকেল তেল ব্যবহার করুন: রাতে ঘুমানোর আগে লাগালে ভালো ফল পাবেন।
✔ পানি বেশি পান করুন: শরীর হাইড্রেটেড থাকলে ত্বকও আর্দ্র থাকবে।
✔ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: ভিটামিন A, C, E ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান।
✔ নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন: স্ক্রাব ব্যবহার করে মৃত ত্বক দূর করুন।
✔ পা পরিষ্কার রাখুন: নিয়মিত ধোয়া ও ধুলোবালি থেকে রক্ষা করা জরুরি।
✔ ডাক্তারের পরামর্শ নিন: যদি সমস্যা গুরুতর হয় বা দীর্ঘদিন স্থায়ী হয়, তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

এই ভিডিওতে ডাঃ মিলি ঘোষ (এমবিবিএস - ঢাকা, ডিডিভি - বিএসএমএমইউ) পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন এবং সহজ সমাধান দিয়েছেন।

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01717757593, 01325775757
🌟 ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করুন।