Abdos sur chaise / 4 exercices

Описание: Bonjour!

Aujourd'hui on fait 4 exercices pour travailler les abdominaux pour muscler et tonifier notre ventre, le tout sur une chaise et sans équipement.

Installez-vous en toute sécurité et bonne séance!

Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute

0:00 intro
03:27 1er exercice
08:50 2e exercice
13:40 3e exercice
20:33 4e exercice

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Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.