Esssucht: Übergewicht verstehen
Автор: Floris Weber
Загружено: 2020-08-24
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Esssucht: Übergewicht Verstehen. Viele Menschen fragen sich, wieso es mit dem Abnehmen nicht klappt. Doch die Lösung alleine in der Veränderung von Verhaltensweisen und der Ernährung selbst zu suchen, ist zu kurz gegriffen. Beim Abnehmen spielt unsere Psyche eine große Rolle. Essen ist ein weit verbreiteter Kompensationsmechanismus, um unliebsame Gefühle zu unterdrücken und sich darüber hinweg zu täuschen, dass man nicht so lebt, wie man es eigentlich möchte. Wer abnehmen möchte, möchte eigentlich nur glücklich werden. Doch dafür braucht es den Mut, sich seinen Gefühlen zu stellen, um das emotionale Essen und seine Hintergründe zu erspüren und zu befreien.
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