【1か月で73kg➡66kg】最強ダイエット①医師が「世界最強のファスティング」をやってみた（前編）

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今回の動画の内容
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【目次】
00:00 オープニング
04:22 本日の動画の内容
04:39 太るメカニズム
08:28 痩せるためにはどうすればいいの？
08:50 ファスティングとは？
10:05 ファスティングの効能
11:23 なぜ空腹を感じるのか？
12:07 ファスティングをすると空腹感はどうなるのか？
14:14 著書紹介
14:19 エンディング

こんにちは。
目黒外科院長の齋藤陽です。
本日の動画では今話題の
『トロント最高の医師が教える世界最強のファスティング』
についてお話したいと思います。

私は現在49歳なのですが、40歳を過ぎたあたりから体に変化が見られるようになってきました。
太り始めたんです。
これまではどれだけたくさん食べても飲んでも太らない体だったのですが、40歳を過ぎたら体重が増え始めたんです。
健康のためにマラソンを始めて1か月に200km走っても体重が減らないんです。
人間ドックでは脂肪肝を指摘されるようになりました。
そこで、ライザップに通ってコミットしました！
2か月で11㎏の減量に成功！
しかし、そのあとに待っていたのはリバウンドです。

痩せたいけれどどうしたらいいか分からない。
でもライザップみたいな短期間で燃え尽きてしまうようなやり方は無理、という私がたどり着いたのが
『トロント最高の医師が教える世界最強のファスティング』です。
私現在この本に書いてあることを実践中です。
忙しくてなかなかこの分厚い本を読むのが大変だけれども、痩せたい！と言う方。
今日はこの本に書いてあるエッセンスを私が説明いたします。
そして次回の動画ではファスティングの実践編について解説していきたいと思います。
是非最後までご覧ください。

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おすすめの動画再生リスト
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《新！世界一わかりやすい下肢静脈瘤治療の流れ》

Vol.1 初診のご案内
   • 【 下肢静脈瘤 治療 】#1 初診 のご案内 | 以前の動画よりさらに分かりやすくしました  

Vol.2 手術前の準備
   • 【新！世界一わかりやすい 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#2 手術前の準備  

Vol.3 手術部位の確認
   • 【新・世界一分かりやすい 下肢静脈瘤 の 治療 の流れ】#3 手術部位の確認  

Vol.4 手術室と手術器具
   • 【 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#4 手術室と手術器具 | 以前の動画よりもさらに分か...  

Vol.5 静脈麻酔
   • 【新・世界一分かりやすい 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#5 静脈麻酔  

Vol.6レーザーカテーテル挿入
   • 【新・世界一分かりやすい 下肢静脈瘤 治療 の流れ】#6 レーザーカテーテル 挿入  

Vol.7 TLA麻酔
   • 【新・世界一分かりやすい下肢静脈瘤治療の流れ】第7話TLA麻酔  

Vol.8 血管内焼灼
   • 【新・世界一分かりやすい下肢静脈瘤治療の流れ】第8話　血管内焼灼  

Vol.9 手術後の処置
   • 【新・世界一分かりやすい下肢静脈瘤治療の流れ】最終回：手術後の処置  

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自己紹介
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「足がだるくてつらい」
「足がむくむ」
「寝ていると足がつって眠れない」
「足のかゆみが全然治らない」
「最近足の血管が目立つからスカートがはけない」
これらの症状はもしかしたら下肢静脈瘤かもしれません。

下肢静脈瘤は足の静脈弁が閉じなくなり、血液が心臓に戻らず足の静脈に溜まってしまう病気です。

汚い血液が足に溜まるので、足の重だるさ、こむら返り、足の血管が目立つ、むくみなどの症状にはじまり、悪化すると皮膚の黒ずみや湿疹、かゆみなど皮膚炎を起こし、ひどいケースでは皮膚がえぐれてしまい潰瘍になることもあります。

立ち仕事、妊娠、遺伝が下肢静脈瘤の三大原因です。症状が軽いうちはふくらはぎの運動や弾性ストッキングによる圧迫療法で悪化を予防します。

症状がつらくなってきたら静脈の逆流を止めるためにカテーテルにより血管内焼灼術や医療用接着剤による血管内塞栓術(グルー治療）を行います。
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🔽目黒外科
院長 齋藤 陽　プロフィール
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1972年　神奈川県横浜市生まれ
1997年　日本大学医学部卒業
2017年　目黒外科開院

私は大学病院や関連の総合病院で心臓や血管の病気に対する診療を25年行ってきました。
下肢静脈瘤は命にかかわる病気ではないことから、医師の間でも軽視され、多くの誤解をされている疾患です。

しかし、世の中にはこの病気でお悩みの方が驚くほどいらっしゃいます。

「どこの病院に行けばよいのか分からなかった」
「”病気のうちに入らないからストッキングでも履いておけばいい”と言われた」
「”このまま放っておくと、足が腐って切断しなければならない”と言われた」
このようなお話をたくさん聞いてきました。

そしてこのたび、長年にわたる下肢静脈瘤の豊富な治療経験をもとに、下肢静脈瘤治療に特化した専門クリニックを開設いたしました。

長年悩まされてきたつらい症状から解放された方の嬉しそうな笑顔と感謝のお言葉。それがこの仕事を続けてこられた最大の理由です。

患者さんお一人おひとりの立場に立ち、お話をよく聞きます。私は常に誠実なドクターであることを誓います。

2020年下肢静脈瘤レーザー手術件数日本一✌
https://meguro-geka.jp/

━【著書】━━━━━━━━━━━━
「世界一分かりやすい下肢静脈瘤の治療と予防」（医学通信社）
「12人の医院経営ファイル」（共著）中外医学社
「臨床経験豊富な100人の専門医が教える! 健康 医学 ~本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと 」（共著）フローラル出版

━【著書】━━━━━━━━━━━━
「世界一分かりやすい下肢静脈瘤の治療と予防」（医学通信社）
「12人の医院経営ファイル」（共著）中外医学社
「臨床経験豊富な100人の専門医が教える! 健康 医学 ～本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと 」（共著）フローラル出版

🔽Amazonで齋藤 陽の著書ページ
「世界一わかりやすい“下肢静脈瘤”の治療と予防」（医学通信社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4870587114

「12人の医院経営ファイル」（共著）中外医学社
https://www.amazon.co.jp/dp/449804874...

「臨床経験豊富な100人の専門医が教える! 健康 医学 ～本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと 」（共著）フローラル出版
https://www.amazon.co.jp/dp/491001712...

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・週刊新潮「新時代の名医」
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