Je teste la DIÈTE et L'ENTRAINEMENT de HUGH JACKMAN pour WOLVERINE X MEN

Описание: Dans cette vidéo je teste la DIÈTE et L’ENTRAINEMENT de HUGH JACKMAN pour WOLVERINE X-MEN :

Mon programme de prise de masse propre (plus réaliste que celui de Hugh 😉) ➤ https://bit.ly/PROMASS

Quand on pense à Wolverine (X-Men) au cinéma, on pense forcément à Hugh Jackman.

Et si vous avez suivi tous les films de la série, vous avez pu remarquer qu'entre sa première et dernière apparition pour ce personnage…

Il s'est complètement transformé physiquement !

J'ai mené ma petite enquête pour en savoir plus sur son alimentation et ses séances lors de sa préparation.

Et je suis tombé sur des informations plutôt surprenantes !

(surtout sur sa diète de "prise de masse" vraiment particulière...)

Je vous laisse découvrir comment j'ai dû ingurgiter autant de calories en si peu de temps... 😅

0:00 - Intro & Transformation de Hugh Jackman
1:52 - Petit déjeuner très costaud
4:15 - On ne dirait pas mais c'est un pré workout !
7:31 - Comment s'entrainait (réellement) Hugh Jackman ?
9:45 - L'entrainement Pecs/Triceps de Wolverine
11:39 - Repas copieux post workout
13:00 - Encas de l'après-midi à 800 calories
15:00 - Dernier repas
16:12 - Est-ce que je recommande la diète et l'entrainement de Wolverine ?

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MON PARCOURS :

Je m'appelle Julien Quaglierini et je suis sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne.

Véritable passionné de sport depuis mon enfance, j'ai commencé la musculation à 15 ans en faisant des pompes dans ma chambre.

J'ai ensuite étudié pendant plus de 8 ans pour perfectionner mon apprentissage de cette discipline et valider mes connaissances avec des diplômes d'État.

En voici quelques-uns :

✔️ Maitrise STAPS - Education et motricité
✔️ Brevet d'état HACUMESE - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive
✔️ Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau
✔️ Master 2 - Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport

Ce sont ces connaissances et cette expérience qui m'ont permis d'aider plus de 5000 élèves à atteindre le physique de leurs rêves, au cours de ces 16 dernières années.

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📓 Pour en savoir plus sur moi : http://bit.ly/BIOJQ

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