Simple Fitness Rules for 2026, Best Non-Kettlebell Exercises, and More w/ Dan John

Наши любимые программы года: прямая работа с руками и переноска тяжестей с Дэном Джоном.

6-минутная тренировка, минималистичная разминка, как дать названия гирям.

HOW TO STRUCTURE YOUR UPPER TRAINING?!

Упорядочение фитнеса на 2026 год с Дэном Джоном

Фитнес-план на День благодарения, лучшие упражнения для вязания, переноска тяжестей и баллистичес...

Ракинг: оптимальная основа для сжигания жира и повышения выносливости

Why Kettlebell Training Builds Real Strength & Athleticism | Judd Lienhard w/ Clifton Harski

Кето против циклического кето, Формула наращивания брони V2, Спринт

Минималистичная разминка и тренировка 1-2-3-4-5 с Дэном Джоном и Пэтом Флинном

How "Easy Strength" ACTUALLY Makes You Stronger

Как индустрия продаёт кадмий под видом пользы для сосудов

Сила «Анаконда», жим над головой, переноска тяжестей, наращивание мышечной массы, голодание | Под...

Единственное упражнение с гирей, которое нужно мужчинам старше 40 лет

Как мне удается сохранять стройность и гибкость естественным путем в 48 лет (5 простых упражнений)

ФитСтрим2: Тюремный кач, алгоритмы Ютуба, зал VS дом, ходьба, подходы и отдыхи

Марк Риппето: «Гири бесполезны» | Реакция Дэна Джона

Сергей Киселев - старая гвардия. Тяжи в деле, тренировка спины.

ОТЖИМЫ: ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА — САМОЕ МОЩНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ ОТ МАЙКА МЕН...

5 основных упражнений с гирей для людей старше 40 лет

Realistic Muscle Gain and the Incubation Effect w/ Dan John