URÓLOGO REVELA: Cómo beber AGUA para NO DESPERTARTE por la noche
Автор: Salud Sin Prisa
Загружено: 2025-08-13
Просмотров: 5180
Описание:
#nocturia #orinaralanoche #saludurinaria
URÓLOGO REVELA: Cómo beber AGUA para NO DESPERTARTE por la noche
¿Te levantas una, dos o más veces cada noche para ir al baño? Esto no es normal, aunque sea frecuente en personas mayores. En este video, un urólogo con más de 30 años de experiencia te revela los 4 errores más comunes que empeoran la nicturia (orinar por la noche) y el método probado “Estrategia ASÍ” para reducir drásticamente las interrupciones nocturnas. Aprenderás cómo hidratarte de manera inteligente, qué hábitos ajustar durante el día, y 4 técnicas complementarias que potencian los resultados: elevar las piernas antes de dormir, rutina de relajación, doble vaciado y control del consumo de sal. Recupera noches completas de sueño, mejora tu energía y cuida tu vejiga con pasos simples y efectivos, respaldados por la ciencia.
#nicturia #orinaralanoche #saludurinaria #urologia #descansonocturno #dormirmejor #vejigairritable #vidasaludable #habitosdesalud #rutinasaludable
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
