Круговая тренировка на улице от Андрея Басынина — комплекс упражнений на турнике и брусьях (воркаут)

Описание: Фирменные футболки и толстовки БоБо: http://vk.cc/44bCxK
Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0
Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: http://bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe

Тренер по тайскому боксу, ММА и бразильскому джиу-джитсу, старший тренер клуба KLETKA (http://kletka-spb.ru) Андрей Басынин показывает несколько комплексов для самостоятельной круговой тренировки на улице.

Основой уличного кроссфита от Басынина выступают подтягивания и отжимания на брусьях. К ним добавляются приседания и подъемы ног в висе (для продвинутых турникменов - еще и подъемы переворотом).

"Боевые ботаники" (   / fightnerds  ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

С предложениями и идеями пишите нам на [email protected].

Ссылка на этот выпуск:    • Круговая тренировка на улице от Андрея Бас...  

Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Instagram:   / fightnerds  
Боевые ботаники на Facebook:   / fightnerds  
Боевые ботаники в Twitter:   / fightnerdsru  

Композиция "Zombie Rock" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/.... Исполнитель: http://audionautix.com.
Композиция "The Hunter" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/.... Исполнитель: http://audionautix.com.
Композиция "Bustin Loose" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/.... Исполнитель: http://audionautix.com.