Расслабьтесь после работы 👩‍💻 20 минут легкой йоги для расслабления

Описание: 20 минут лёгкой йоги помогут вам расслабиться и отдохнуть после работы. Эта плавная растяжка включает в себя плавные движения, снимающие напряжение после долгого рабочего дня, и успокаивающие упражнения на полу, которые помогут вам полностью расслабиться. Эта лёгкая йога также подходит для беременных и начинающих! Более медленный темп даёт новичкам больше времени, чтобы освоить позы и движения. Надеюсь, вам понравится! H x

☕️ Поддержите канал «купи мне кофе»: https://www.buymeacoffee.com/wellwith...
✨ Больше практик осознанного движения — присоединяйтесь к сообществу My Mindful Movement: https://mymindfulmovement.co
🧱 Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другой реквизит в Ekotex по промокоду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk

💡 Освещение, которое я использую для съёмок/занятий: https://amzn.to/3sw4EbN
🎙 Микрофон, который я использую: https://amzn.to/3j1rqoW
🎧 Гарнитура, которую я использую: https://amzn.to/37U7e27
🎥 Камера для съёмок занятий и влогов: https://amzn.to/3z0ooHe
----------------------------
Лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше!
————————————————
🧱Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие товары в Ekotex по коду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk

Сайт 🗒: https://mymindfulmovement.co/
Instagram 📸:   / mymindfulmovement.co  
TikTok 🤳🏼:   / mymindfulmovement.co  
Facebook 👩🏻‍💻:   / wellwithhels  
Pinterest 📍: https://www.pinterest.co.uk/mymindful...

🔴WELL WITH HELS - Хелен Мария Фаливено рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все Инструкции по технике безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.

Расслабьтесь после работы 👩‍💻 20 минут лёгкой йоги для расслабления
20 минут йоги для расслабления, йога для растяжки после работы, вечерняя йога, йога для расслабления после работы, лёгкая йога для снятия стресса, расслабляющая йога-флоу для начинающих, йога перед сном для лучшего сна, йога для снятия напряжения, медленная йога-растяжка для расслабления, йога для усталых ног и спины, осознанная вечерняя йога, йога для растяжки всего тела 20 минут, успокаивающая йога-флоу, йога для психического здоровья, йога для занятых людей, йога для расслабления тела и разума.