3 TOP FUSSBALLÜBUNGEN für die EXPLOSIVITÄT

Описание: Hey! Wir sind Jan und Nic von 360Football und in diesem Video zeigen wir Dir 3 Übungen, die dir helfen deine Explosivität (sowie deinen Antritt) als Fussballer effektiv zu trainieren.

Übung 1: 3x12 Wiederholungen
Übung 2: 2x5 Wiederholungen pro Seite
Übung 3: 3x12 Wiederholungen pro Seite

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