Cómo hacer peso muerto CORRECTAMENTE para crecimiento (5 sencillos pasos)

Описание: ¡Bienvenidos al canal de Jeremy Ethier en Español! En este video, Jeremy nos enseña cómo realizar el peso muerto de manera correcta para maximizar el crecimiento muscular. Con 5 sencillos pasos, aprenderás a optimizar tu técnica para asegurarte de que estás trabajando los músculos adecuados y evitando lesiones innecesarias.

Jeremy Ethier, experto en fitness y entrenamiento, comparte su conocimiento detallado para que puedas obtener los mejores resultados de tus entrenamientos de peso muerto. Desde la posición inicial hasta el levantamiento y el descenso del peso, cada paso se explica minuciosamente para garantizar una ejecución perfecta.

No importa si eres principiante o avanzado en el levantamiento de peso muerto, este video te proporcionará los fundamentos esenciales para mejorar tu técnica y obtener un mayor crecimiento muscular. ¡Prepárate para optimizar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos de fitness con estos valiosos consejos de Jeremy Ethier! ¡No te lo pierdas!

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   / @jeremyethierenespanol  

Soy Jeremy Ethier y éste es mi nuevo canal en Español.

Me enfoco en crear videos de nutrición y entrenamiento respaldados por la ciencia para que logres ser la mejor versión de ti mismo.

Estoy certificado por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM, National Academy of Sports Medicine), un referente en Estados Unidos y todo el mundo para mejorar el desempeño de deportistas y cuidar de su salud.

Estoy especializado en valoración funcional del movimiento (FMS, Functional Movement Screen), una técnica que nos ayuda a optimizar movimientos que realizamos todo el tiempo, pero podríamos estar realizando mal y pueden causarnos daño a largo plazo.

También me gradué en kinesiología y actualmente vivo y entreno en Vancouver, Canadá.

Cuando era muy joven, vi una película y me di cuenta de que me sentiría más cómodo conmigo mismo si a través de mi esfuerzo alcanzaba un cuerpo como el de los actores de Hollywood, así que decidí comenzar a entrenar en el gimnasio siendo un chico muy delgado, pero cuando comencé a entrenar para ganar músculo, todo se volvió confuso.

Todo mundo tenía una idea diferente de cómo ganar masa muscular. Qué ejercicios hacer, qué tipo de proteína consumir… Nadie parecía ponerse de acuerdo.

Así que para poder conseguir el cuerpo de mis sueños, decidí volverme un experto y encontrar, a través de la ciencia y la medicina, la manera ideal de ganar músculo, tener una dieta balanceada y entrenar de manera saludable. Ahora me gustaría compartir todo lo que he aprendido.

En resumen…

Mi misión es aportar información imparcial y verídica para ayudarte a optimizar tu entrenamiento y nutrición.

Para consultas comerciales, envíale un correo a nuestra agente: [email protected]

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