Почему Вы Просыпаетесь Каждую Ночь в Одно Время Скрытая Причина Бессонницы

Описание: Вы регулярно просыпаетесь между двумя и четырьмя часами ночи? Сердце колотится, мысли бегут, и вы не можете уснуть? Вы идете в туалет, думая, что причина в этом. Но вы ошибаетесь. Ваше пробуждение — это аварийный сброс гормонов стресса.

В этом подробнейшем научном разборе я, Профессор Лазарев, объясню биохимию "ночных пробуждений". Мы разберем механизм ночной гипогликемии. Вы узнаете, как ваша печень пытается поддержать уровень сахара для мозга, пока вы спите. И что происходит, когда у нее "заканчивается топливо" (гликоген).

Я объясню, почему ваш организм вынужден будить вас выбросом Адреналина и Кортизола, чтобы выжить. Вы поймете, почему бокал вина вечером гарантирует пробуждение ночью. И самое главное — я дам вам протокол "Сонной Печени": что именно нужно съесть перед сном (и это не каша!), чтобы обеспечить мозг стабильной энергией и спать до утра.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент предназначен исключительно для образовательных целей и не является медицинской рекомендацией. Профессор Лазарев является исследователем, а не лечащим врачом-сомнологом. Хроническая бессонница может быть симптомом апноэ или других заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом.