Domina tus emociones antes de que ellas te dominen | Rafael Santandreu
Автор: Mente en Calma
Загружено: 2025-10-15
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¿Sabías que el 90% de lo que sientes no depende de lo que pasa fuera, sino de cómo piensas?
En este video te enseñaré cómo tomar las riendas de tu mente y dejar de ser esclavo de tus emociones.
Aprenderás a detectar los pensamientos irracionales que te hacen sufrir, a desmontar la ansiedad y a recuperar la calma en cualquier situación.
No se trata de reprimir lo que sientes, sino de entrenar tu mente para que trabaje a tu favor, no en tu contra.
Cuando cambias tu forma de pensar, cambia tu mundo.
Y tú también puedes hacerlo, paso a paso.
👇 Cuéntame en los comentarios qué emoción te cuesta más manejar.
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