Если вы БОИТЕСЬ ИДТИ НА ПУТЬ К СВОИМ МЕЧТАМ, посмотрите это.

Описание: Сегодня мы поговорим о том, как преодолеть препятствия, мешающие вам следовать за своей мечтой. Чего вы боитесь? И как мы можем помочь вам преодолеть этот страх? Я также поделюсь небольшим коучинговым упражнением, которое поможет вам сделать первый шаг к жизни вашей мечты.

В этом видео я призываю вас взять ручку и бумагу и уделить время выполнению всех упражнений ✍️ 📝

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

ВОПРОСЫ:
(1) Чего я боюсь, если пойду за этой мечтой? (Или чего мне будет стоить идти за этой мечтой?)
(2) Если бы этот сценарий (выше) действительно произошел, что бы это означало для вас?

(3) Основан ли этот страх на реальных доказательствах или на моих предположениях?

(4) От чего этот страх пытается меня защитить?

(5) Во что мне обходится пребывание там, где я сейчас нахожусь?

(6) Представьте себя в будущем: вам 90 лет, вы сидите в кресле-качалке, оглядываетесь на всю свою жизнь, на жизнь, в которой вы НЕ стремились к своим мечтам. Что бы она вам сказала?

ВОПРОСЫ ДЛЯ МИНИ-МОДЕЛИ РОСТА:
✍️G - Цель
Чего вы на самом деле хотите? (Будьте конкретны, загляните в будущее, опишите, что вы видите, что чувствуете, что слышите, создайте убедительное видение своего будущего мечты)
✍️R - Реальность
Где вы сейчас? (Что у вас сейчас хорошо? Что не очень хорошо? Что вы уже пробовали? Что сработало/не сработало? Что вам мешает?)
✍️O - Варианты
Если бы вы не боялись, что бы вы могли сделать, чтобы приблизиться на один шаг к своей цели? (Перечислите 6-10 пунктов, не фильтруйте, ничего слишком странного или безумного не стоит записывать)
✍️W - Путь вперед
Какой один маленький шаг вы можете сделать в течение следующих 48 часов из вашего списка вариантов выше?

ВОПРОСЫ О СТРАХЕ НЕУДАЧИ:
(1) Что бы вы попытались сделать, если бы думали, что не можете потерпеть неудачу, учитывая вашу цель/мечту?

(2) Почему вы не пытаетесь сделать это сейчас?

(3) Каков наихудший сценарий развития событий, если бы вы потерпели неудачу, и как бы вы поступили в такой ситуации?

(4) Если бы близкому другу приснился такой сон, что бы вы ему посоветовали?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🌱 Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ РУКОВОДСТВО «Стартовый набор для внутреннего роста» 🌱
Овладейте своим мышлением, воплотите в себе свою лучшую версию себя и выработайте устойчивые привычки.

👉 https://livingwithemily.kit.com/thein...

💌 Моя рассылка - Deep Breath Digest 🧘‍♀️
*Нажмите на ссылку, чтобы добавить свой адрес электронной почты
👉 https://deepbreathdigestwithemily.sub...

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🚩 Напоминаю, что я не являюсь специалистом в области психического здоровья. Эти видео основаны на моем личном опыте и предназначены только для образовательных и вдохновляющих целей — пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью, если она вам необходима. С любовью.