COMPEX ELECTRO-STIMULATION Juanito COACHING

Описание: Pour ceux qui souhaite renforcer leurs muscles, faire de la rééducation après une blessure ou reprendre doucement l'entrainement après un temps d'arrêt, les appareils d'électrostimulation ont fait leur preuves.

L' électrostimulation musculaire ou électro musculation permet de réaliser un travail musculaire efficace sans fatigue cardiaque et en réduisant au maximum les contraintes tendineuses.

Elle soulage aussi les douleurs musculaires, crampes et courbatures.

L'électrostimulation est principalement utilisée pour accélérer la récupération mais elle peut aussi compléter un programme pour débutant en musculation; elle vise dans ce cadre à tonifier les muscles.

Un électrostimulateur est aussi très efficace pour contrer la fonte musculaire consécutive à un arrêt prolongé dû à une blessure.

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📝PODCAST (Michael Gundill, Christophe Bonnefont, Anthony Berthou, Francis Benfatto...)
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