Body Attack – LesMills | Track Aeróbico

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Body Attack é uma aula super divertida e desafiadora com música e foco principal em um treinamento cardiovascular com exercícios simples e adaptáveis para a sua melhor intensidade. Treine e evolua os movimentos com amplitude e segurança: Marcha – Corrida – Corrida com joelho alto | Tap lateral – Chinelo – Estrela ...
Explore a sua melhor versão melhorando todas as suas capacidades físicas de maneira dinâmica. Não é moleza. É treino. Em poucos minutos conseguimos sentir a freqüência cardíaca aumentar e sentir o prazer de se exercitar.
Seu corpo e mente agradecem.

➡ Coreografia: LesMills Body Attack - Livestreaming| Track Aeróbico
➡ Música: Put Your Hands Up
➡ Treino: Aeróbio
Divirta-se, levante as mãos e vá além dos seus limites.

#ativajuntocomvocê
#bodyattack
#lesmills
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