10-минутная короткая практика сердечной чакры кундалини-йоги | Yogigems

Описание: Эту короткую практику кундалини-йоги – сборник моих любимых сердечных практик из набора инструментов кундалини-йоги – можно выполнять в любое время и в любом месте. Она короткая и приятная, не требует много места, поэтому идеально подходит для обеда или перерыва. Она восстанавливает ваше душевное равновесие – ваш истинный дом – чтобы вы могли вернуться к новому дню с любовью, состраданием и добротой. Надеюсь, вам понравится.

Как и во всех крийях кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если вы чувствуете головокружение, просто отдохните немного. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубляйтесь в практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Поддержите меня на Ko-Fi, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите получать новости о моих ретритах и ​​тренингах? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Занимайтесь со мной онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/events

Подробнее о кундалини-йоге в моём блоге: https://www.yogigems.com

Сб н/д x

#kundaliniyoga #kundaliniyogateacher

Отказ от ответственности Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или терапевтом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе упражнений может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих по причине халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.