Familie feiert Weihnachten, ich mache Tempoläufe - Für die EM 2026

Описание: Max kann endlich wieder laufen – aber mitten in der Weihnachtszeit heißt das: Tempoläufe statt Familienessen, Bahntraining statt Feiertage. Während andere entspannen, kämpft er gegen die Zeit: In 5 Monaten stehen schon die ersten Rennen für die EM 2026 an.

Episode 2 zeigt die Realität eines Profi-Läufers in Deutschland: Training am Heiligabend, Freunde auf dem Fahrrad beim Dauerlauf, und die ehrliche Antwort auf die Frage – warum ist 2026 seine letzte Saison?

In dieser Folge:
Max ist zurück im Training und macht die ersten Tempoläufe seit der Verletzung. Am Heiligabend stehen 5x2km auf dem Programm, am Samstag nach Weihnachten das erste Bahntraining: 18x400m. Die Wade muss halten – denn in wenigen Tagen steht der Silvesterlauf in Trier an, sein erster Wettkampf nach zwei Monaten Pause.

Aber wir zeigen auch, was das kostet: Freundin Mrit muss beim Dauerlauf mit dem Fahrrad mitfahren, weil für ein normales Treffen keine Zeit bleibt. Max erklärt ehrlich, warum 2026 seine letzte Saison ist – und warum er trotz allem weitermacht, obwohl er finanziell "immer auf der Edge" ist zwischen Diamond League und Nebenjobs.


🎯 Nächste Folge: Der Silvesterlauf in Trier – schafft Max den ersten Wettkampf nach der Verletzung?

⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Ich kann wieder laufen!
02:30 - Training an Heiligabend (5x2km)
06:15 - Freundin auf dem Fahrrad – wenn Training wichtiger ist
09:40 - Warum ist das meine letzte Saison?
14:20 - Erstes Bahntraining nach 2 Monaten
20:30 - Die Entscheidung: Trier starten oder nicht?

🏃 MEHR VON MAX:
→ Auslaufen Podcast:   / auslaufenpodcast  
→ Instagram:   / maximilian_thorwirth  
→ Kö-Meile Düsseldorf: https://www.diekoemeile.de/

📩 FOLGE DER SERIE:
Episode 1:    • Verletzt, 6 Monate bis zur EM-Quali – Die ...  
Playlist Max Thorwirth Doku: "HAVE FUN BE FAST":    • Verletzt, 6 Monate bis zur EM-Quali – Die ...  

Diese Episode wurde während der Weihnachtsfeiertage 2024 gedreht, wenige Wochen nach Max' Comeback von einer Wade-Verletzung.