Uszkodzenie stożka rotatorów ćwiczenia - 3 sposoby na mięsień podłopatkowy
Автор: SpineMEDICA
Загружено: 2023-10-07
Просмотров: 4818
Описание:
Masz ból barku związany z uszkodzeniem stożka rotatorów? 🤕
W tym filmie pokażę Ci 3 skuteczne ćwiczenia na bark, które pomagają zmniejszyć ból, poprawiają stabilizację stawu ramiennego i wspierają powrót do sprawności. To techniki, które stosujemy codziennie w Spine Medica w Nowym Sączu.
0:00 Wstęp
0:57 Rotacja wewnętrzna w pozycji zerowej
2:00 Rotacja wewnętrzna w odwiedzeniu 90 stopni
2:59 Rotacja wewnętrzna w zgięciu 90 stopni
👉 Pełny artykuł na blogu:
🔗 https://spinemedica.pl/blog/uszkodzen...
📅 Potrzebujesz indywidualnej pomocy? Umów wizytę u fizjoterapeuty w Nowym Sączu:
🔗 https://spinemedica.pl/umow-wizyte/
🌐 Strona główna: https://spinemedica.pl/
📖 Blog – więcej artykułów i ćwiczeń: https://spinemedica.pl/blog/
📸 Instagram: / spinemedica.fizjoterapia
📘 Facebook: / spinemedicans
Pamiętaj: ćwiczenia mają charakter edukacyjny. Jeśli ból się nasila lub ogranicza Twoją aktywność – skonsultuj się z fizjoterapeutą.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Mięsień nadgrzebieniowy [Ból barku, przeTESTuj się!] Zapomniane mięśnie #4](https://imager.clipsaver.ru/kh9it_GrWt4/max.jpg)
