Clase de Spinning completa, quemamos grasas con esta clase de fondo guiada
Автор: Sitio de Entrenamiento Marina Beccaglia
Загружено: 2025-02-21
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A pedido de Maria Celia! Y gracias a su apoyo constante, les compartimos esta clase que hicimos con alumnos en la plataforma privada, donde 3 veces por semana tenemos clase en vivo y TODAS quedan grabadas para hacer cuando quieran!
Que disfruten esta clase super guiada y recuerden que es de FONDO aeróbico, por lo tanto, no superamos el 80% de la frecuencia cardíaca.
Como sacar la Frecuencia Cardíaca?
220-edad: Frecuencia cardíaca máxima
De ese valor sacamos los porcentajes!
Gracias siempre a todos los que apoyan el canal, les comparto el enlace de PayPal, si gustan dejar un regalito, GRACIAS!
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Nuestra plataforma privada llena de clases super guiadas y diferentes siempre:
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