Разминка/упражнения для спины, скрутка

Описание: Такие ежедневные упражнения помогут снять острую боль в спине.
Либо можно их применять в качестве растяжки мышц спины для профилактики.
Делая эти несложные упражнения, спина всегда будет чувствовать себя хорошо