බඩ අඩුකරන්න නොකා ඉන්න ඒපා. කන්න ඔින පමාණය ෙමන්න ෙමි විදිහට හදාගන්න.හරිම සරලයි....
Автор: PT EYE Gawarathenne
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 9451
Описание:
Diet plan එකක් හදන හැටි අපි ගිය සතියෙ පැහැදිලිව කතා කරා.ඒ් අනුව මහා පෝෂක ප%මානය ග්රෑමි කීය ගානෙ ඔිනද කියලත් කතා කරා.දැන් අද අපි ඒ ප%මානයන් සරල ක%ම ඔස්සේ මැන ගන්නෙ කොහොමද කියලා විස්තර කරනවා.මෙහිදී අනිවාර්ය වෙන්නෙ මහා පෝෂක වල අවශ්ය ප%තිශතයන් හරියට ගන්න ඔින. අඩුඋනොත් උෘනතා ඒන්න පුලුවන්.මෙිකට අවශ්ය ආහාර හා පෝෂක ඇතුලුුත් Food list ඒක අවශ්ය අය මට කතා කරන්න.ඒක නොමිලේ ලබාගන්න පුලුවන්.ඔබට ගැලපෙන Diet plan ඒකක් අවශ්යනමි ඒ් සදහා මුදල් ගෙවීමක් අවශ්ය වෙි.ඒ් සදහා පහත ගිණුම් අංකය වෙත රු.2000.00ක මුදලක් බැර කර රිසිටිපත whats up මගින් ඉදිරිපත් කරන්න.මුදල් ඉපයීමෙි අරමුනෙන් මෙය සිදුනොකරන අතර ඒ් සදහා වෙනමම කාලයක් වැයකිරීමට සිදුවන බැවින් මෙය සිදුකරන බැවි කරැනාවෙන් සලකන්න
Asanka Dimuthu Gawarathenna
Professional physical training instructor
GAD Gawarathenne
a/c no 049200222426640
peoples bank
Homagama
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
