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나이 들수록 장부터 돌봐야 하는 이유 | 건강 | 장 | 면역 | 노후 | 오디오북 |.
Автор: 황금빛 활력
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 7
Описание:
나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요?
아침에 일어나도 개운하지 않고, 식사 후엔 속이 더부룩하며, 작은 감기에도 회복이 느려졌다면
그 시작은 장일 수 있습니다.
이 영상에서는 왜 노후 건강에서 혈압·혈당보다 먼저 장을 돌봐야 하는지,
그리고 많은 분들이 평생 모르고 지나치는 장과 면역의 결정적인 연결고리를
의사의 시선으로 차분하고 쉽게 풀어드립니다.
장 건강은 특별한 사람이 아니라,
지금 이 영상을 듣고 있는 당신을 위해 꼭 필요한 이야기입니다.
늦었다고 느껴질 때가 가장 빠른 순간일 수 있습니다.
오늘부터 장을 돌보는 작은 습관 하나가,
앞으로의 노후를 훨씬 편안하게 만들어 줄 수 있습니다.
✔ 장이 보내는 위험 신호
✔ 면역이 약해지는 진짜 이유
✔ 잘 챙겨 먹어도 효과 없는 이유
✔ 오늘부터 바로 시작할 수 있는 장 회복 루틴
✔ 반드시 조심해야 할 신호까지
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“Day1/7 챌린지 시작”
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#장건강 #면역력 #노후건강 #소화 #오디오북
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