Ruch bioder zaczyna się w stopach | Krótka praktyka balansu
Автор: Marta Majchrowska - Sztuka Rozluźniania
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 26
Описание:
W tej krótkiej praktyce poruszymy dolną część ciała, ale nie zaczynając od bioder.
Źródłem ruchu jest balans i kontakt stóp z podłogą.
Kiedy ciężar ciała płynie z nogi na nogę, a kolana są miękkie, ruch w biodrach i brzuchu pojawia się naturalnie. To nie biodra „robią” ósemki czy kółeczka - one tylko pokazują kształt energii, która zaczyna się niżej.
Pracujemy z balansem, oddechem i miękkim wnętrzem ciała, tak aby ruch był sprężysty, lekki i niewymuszony. To prosta praktyka, która uczy, że dolna część ciała może poruszać się swobodnie, kiedy energia idzie z podłogi.
#biodra #taniec #inspiracja #oddech #rozluznienie #praktyka
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
