#psychomotmouvement

Описание: Vidéo de How I Play With My Mome
  / howiplaywithmymome  

"Renforcer l'attention des enfants : Voici le défi de beaucoup de parents en cette période de confinement.

Je vous invite aujourd'hui dans le cadre du #psychomotmouvement à faire des petits jeux d’opposition et de contact.

Les premiers jeux d’opposition ou combat de coq visent à ancrer la stabilité dans le sol et donc à bien percevoir et stimuler ses appuis pour non seulement un meilleur équilibre mais également une meilleure gestion de sa tonicité axiale. C’est un exercice qui a de bons résultats sur les enfants TDAH. Il les aide à se recentrer sur leurs ressentis et leur équilibre, à apprendre à ajuster leur poids du corps pour se rééquilibrer mais aussi à mobiliser leur tonus de manière adaptée et sans impulsivité.

Pour varier la difficulté on peut changer de position comme on le voit dans la vidéo (à genoux, debout, accroupi) mais aussi le faire les yeux fermés par exemple pour être encore plus en pleine conscience de son mouvement.

Le dernier exercice sur le dos est un jeu de dialogue tonique qui vise à être à l’écoute de notre corps donc toujours dans cette recherche de pleine conscience et donc d’apprendre à mieux se concentrer en apprenant à être à l’écoute de soi plutôt que des stimulations parasites externes. On se laisse guider par l’autre dans le mouvement en essayant de ne jamais détacher le contact. Quand le dialogue est bien mis en place on peut éventuellement accélérer le mouvement. C’est un jeu que l’on peut également faire debout main contre main.

Ce format vidéo est très nouveau pour moi j’espère qu’il vous aura plu. Merci @majormouvement de nous avoir impulsé cette série de vidéos"