억눌린 감정은 어떻게 찾아 해소할까?
Автор: 써니즈 : 함께 성장
Загружено: 2026-01-07
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억눌린 감정을 찾아 해소하는 10가지 방법을 직접 해봤습니다.
00:00 - 인트로
00:08 - 거울 직면
02:11 - 자유 글쓰기
03:35 - 의도적 울음
05:15 - 만약에 게임
06:32 - 노래 하기
07:20 - 음성 녹음
08:26 - 보내지 않을 편지
09:18 - 내면 아이
12:18 - 바디스캔 명상
13:53 - 난화
15:30 - 아웃트로
문의
이메일 : [email protected]
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