Diabetas, Sveikata ir Virtualios Treniruotės I Ar įmanoma viską suderinti? I Justinas Černiauskas

Описание: Šiandienos laidoje „Gyvenimo Projektas“ kalbiname trenerį Justiną Černiauską apie sportą ir sveikatą 21 amžiuje. Diskutuosime, kaip efektyviai sportuoti internetu ir ar virtualios treniruotės tikrai gali padėti pasiekti rezultatų.
Paliesime svarbias temas apie mitybą, miegą ir sveiką gyvenimo būdą, taip pat trenerio iššūkius ir patirtį dirbant su klientais.
📌Nepraleiskite šio įdomaus pokalbio – paspauskite prenumeruoti, jei norite daugiau įkvepiančių pokalbių apie sveikatos ir gyvenimo kokybės gerinimą!

Taip pat džiaugiamės galėdami bendradarbiauti su Hornsan papildų kompanija! 🧬 Jei rūpinatės savo sveikata ir ieškote mokslu pagrįstų sprendimų imuniteto stiprinimui, energijos palaikymui ar geresnei fizinei būklei, būtinai apsilankykite https://hornsan.com/en Su mūsų nuolaidos kodu GP20 gausite papildomą -20% nuolaidą visiems papildams! 🌱 Nepamirškite pasirūpinti savimi ir išbandyti šiuos aukštos kokybės produktus!

MUS GALITE RASTI:
📌 Instagram -   / gyvenimo_projektas  
📌 Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...
📌 TikTok -   / gyvenimoprojektas  

📩 SUSISIEKITE:
[email protected]

0:00 treileris
1:15 horsan.com nuolaidos kodas "gp20"
2:05 intro
3:25 ar treniruotės nuotoliu tokios pačios efektyvios
9:05 svarbu suprasti ką, kaip ir kodėl darai
11:00 ilgai valgant tą patį , neįprastas maistas tampa norma
13:45 kaip pažaboti motyvaciją
20:10 kaip pasirinkti tinkamą trenerį
20:25 3 svarbūs dalykai: miegas, baltymai ir daug skaidulų, jėgos treniruotės
28:00 jėgos sporto ir treniruočių svarba
36:45 sėkmingo trenerio receptas
42:35 ar mes įdedame pakankamai pastangų siekdami tikslų
48:30 esminės žmonių daromos klaidos
55:20 ar mes nebijome pagirti, ar mokame bendrauti sporto klube
1:02:30 ar bet koks treneris geriau, nei jokio
1:04:35 1 tipo deabetas ir iššūkiai
1:13:05 patarimai