TUTO - Utilisation de la balle du kit de massage 3 in 1 Hard Aptonia | Decathlon

Описание: Envie de dénouer les tensions les plus profondes et de soulager des zones précises après l'effort ? Découvrez comment utiliser la balle du Kit 3 en 1 Hard Aptonia pour cibler efficacement vos points douloureux !😊

L'auto-massage est un atout majeur pour votre récupération. La balle de massage est un outil redoutable pour atteindre des zones difficiles d'accès (comme la voûte plantaire, le haut du dos ou les fessiers) avec une pression intense et localisée.

Dans ce tutoriel Aptonia, nous vous guidons à travers des exercices d'auto-massage ciblés. Fini les nœuds musculaires récalcitrants et la sensation de raideur localisée ! Vous apprendrez à :
Cibler précisément votre voûte plantaire (fasciite plantaire).
Soulager les tensions du dos et des pectoraux.
Dénouer les nœuds des mollets.

💡 Le Kit 3 en 1 Hard Aptonia : Le kit comprend un rouleau, une balle et un bâton de massage pour un massage complet de tout le corps. La balle et le stick se rangent dans le rouleau pour un rangement compact.

🛍️ Produit présenté :
Kit de massage 3 en 1 Hard Aptonia (Balle incluse) : https://www.decathlon.fr/p/kit-de-mas...

Nos conseils récupération :
https://conseilsport.decathlon.fr/la-...

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