감정조절과 스트레스 관리를 위한 감정일기 쓰기 [손정연의 심리상담]

Описание: 순간적으로 올라오는 감정을 참지 못하고, 하지 말아야 할 말과 행동을 한번이라도 해본 경험이 있다면 꼭 보셔야 하는 영상입니다. 부정적인 감정조절을 위해 지속적으로 작성할 경우 놀라운 변화를 경험할 수 있을 겁니다.
#감정조절 #감정일기 #부정적감정다루기

손정연의 마구TV에 다루는 3가지 방!방!방!
마구약방 : 시청자들의 고민을 해결하기 위한 처방과 공감
마구행방 : 심리학으로 배우는 건강한 행동 방식
마구책방 : 인문 도서를 통해 위로와 공감을 주는 Book-Therapy

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